このたび株式会社ZENB JAPANの企画にモニター当選し『ZENB式ダイエットプログラム（8週間）』を始めることになりました（PR）。
『ZENB式ダイエットプログラム（8週間）』は、おいしく食べて楽しく運動することで、健康的なダイエットを継続しやすいプログラムです。
食事の見直し＝1日の総摂取カロリーとPFCバランス※を意識しながら、ゼンブブレッドを週5取り入れる
※三大栄養素「たんぱく質・脂質・炭水化物」のバランスのこと
適度な運動＝1日5分の筋トレと1日1時間のウォーキングを週5日おこなう
大事なのは食事と運動がセットというところ！
プログラムの開始時にはゼンブブレッドとZENB式ダイエットプログラム応援ガイドがセットで届きます。
ゼンブブレッドはいつものパンに比べ糖質オフ※で、食物繊維もたっぷりな豆粉パンです。
※いつものパンに比べ糖質35%オフ、1袋あたりの糖質量13.0～17.4g（分析による推定値）、日本食品標準成分表2015年版・2020年版
ZENB式ダイエットプログラム（8週間）で送られてくる味はくるみ＆レーズン、３種の雑穀、カカオの３種類。
１個ずつの個包装だから、おうちでも外出先でも１食をどこでも気軽に取り入れられます。
ZENB式ダイエットプログラム（8週間）の筋トレ動画は、ZENB JAPANの公式Youtubeから見ることができます。
誰でも見られる動画なので、プログラムを始める前にまずはどんな内容なのかチェックしたい人にもおすすめですよ。
新しいことをスタートするのにぴったりな春。
食事＆運動習慣を見直して、健康的なカラダづくりをがんばっていきます！
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